最近我总是觉得很累，晚上也睡不好。Zuìjìn wǒ zǒngshì juéde hěn lèi, wǎnshang yě shuì bu hǎo.Gần đây tôi luôn thấy mệt, ban đêm cũng ngủ không ngon.妈妈说，这是因为我用手机的时间太长了。Māma shuō, zhè shì yīnwèi wǒ yòng shǒujī de shíjiān tài cháng le.Mẹ nói đó là vì tôi dùng điện thoại quá lâu.于是我决定改变自己的生活习惯。Yúshì wǒ juédìng gǎibiàn zìjǐ de shēnghuó xíguàn.Vì vậy tôi quyết định thay đổi thói quen sinh hoạt.每天晚上，我把手机放在客厅，早点上床休息。Měitiān wǎnshang, wǒ bǎ shǒujī fàng zài kètīng, zǎodiǎn shàng chuáng xiūxi.Mỗi tối, tôi để điện thoại ở phòng khách, lên giường nghỉ sớm.过了一个星期，我发现自己的身体好多了。Guòle yí ge xīngqī, wǒ fāxiàn zìjǐ de shēntǐ hǎo duō le.Sau một tuần, tôi nhận ra sức khỏe tốt hơn nhiều.