小安发现自己最近身体不太好。Xiǎo Ān fāxiàn zìjǐ zuìjìn shēntǐ bú tài hǎo.Tiểu An phát hiện dạo này sức khỏe không tốt lắm.医生说，他应该多运动。Yīshēng shuō, tā yīnggāi duō yùndòng.Bác sĩ nói bạn ấy nên vận động nhiều.因为白天要上课，所以他决定早上运动。Yīnwèi báitiān yào shàngkè, suǒyǐ tā juédìng zǎoshang yùndòng.Vì ban ngày phải đi học, nên bạn ấy quyết định tập vào buổi sáng.第一天，他六点就起床了。Dì yī tiān, tā liù diǎn jiù qǐchuáng le.Ngày đầu, bạn ấy sáu giờ đã dậy.
他每天在公园走路、跑步。Tā měitiān zài gōngyuán zǒulù, pǎobù.Mỗi ngày bạn ấy đi bộ, chạy bộ trong công viên.虽然开始的时候很累，但是他还是每天去。Suīrán kāishǐ de shíhou hěn lèi, dànshì tā háishi měitiān qù.Tuy lúc đầu rất mệt, nhưng bạn ấy vẫn đi mỗi ngày.一个月以后，他觉得身体比以前好多了。Yí ge yuè yǐhòu, tā juéde shēntǐ bǐ yǐqián hǎo duō le.Một tháng sau, bạn ấy thấy sức khỏe tốt hơn trước nhiều.现在，运动已经成了他的习惯。Xiànzài, yùndòng yǐjīng chéng le tā de xíguàn.Bây giờ, vận động đã trở thành thói quen của bạn ấy.